Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending Sep 6, 2015:

activity

time

miles

orienteering race

1:14:01

6.21

(11:55)

10.0

(7:24)

running

45:00

Total

1:59:01

6.21

10.0

1:29

0:00

» now

Sunday Sep 6, 2015 #

running warm up/down 15:00 [2]

orienteering race race 1:14:01 [4] 10.0 km (7:24 / km)

LTU C. Ilga. Tytuvenai. Prie 15K mastelio man raguciai, bet dar ant sios spaudos keliukai nors normaliai matesi. Buvo ne taip gerai, kaip per Vilniaus taure. Daug techninio broko. 2 KP sedau KP rajone ir dar pacioje pradzioje prabegimo susiveliau ant keliuko.. 3 KP tvora atrode, kad bus kelias:) cia jau ir P.M. privijo 3' IKI 4 KP ji maciau. Kai nemaciau ant 6-o klaidele, ant 7-o t.p. 8-9 flegmiskai. 12-as KP rajone nutrauke kaire loma. 15-16-17as lievai. 18-as per dilgelyna - blogai. 19-as laikiausi Grasio jis sedo, tai ir as sedau.

Friday Sep 4, 2015 #

running 30:00 [2]

cempui, tai pasiruosti reikia:)

« Earlier | Later »