Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Aug 20, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Wednesday Aug 16, 2017 #
7 PM
Note
LSMULKL IKI 22/08/2017
Tuesday Aug 15, 2017 #
orienteering long 1:29:22 [3] *** 12.5 km (7:09 / km) +462m 6:02 / km
ahr:140 max:157 spiked:27/30c
Smiltyne. Visi KP stacionari trasa. Pavargau.
Monday Aug 14, 2017 #
running warm up/down 16:22 [1] 2.45 km (6:41 / km)
orienteering race race (Telsiai 2017 III) 56:36 [4] *** 7.0 km (8:05 / km) +111m 7:30 / km
ahr:152 max:172 spiked:12/20c
Pagremantes miskas. Backys 45:48.
1. 1' Atrode nuo pelkes tik uzkilt i kalna ir vsio, bet b.z. ten nieko nesupratau.
4. netoli 2'. Nedaspangijau, kad man tr. nusileist iki lomos dar reiks, tai tep I gavosi.
5. 40" is desines buciau apsutines ir sutaupes.
6. gal apibegt pro kaire ir butu geriau, nes tarpinis prastas.
8. 15" jau variau ne ten, pasitaisiau
11. 15" paemiau pirma pelkute
12. suplesiau kelnes
13. Privijau Lina.
14. 20" reikejo proskyna ilgiau pabegti iki ribos. Linas privijo mane.
16. 20" biski jau variau i duobe, pasitikrines legenda, pasitaisiau
19. 20" zigzagai, isiveliau I parasa
Suma sumarum 5' ir fizika tikrai negaliu lygintis su tais.
https://photos.google.com/share/AF1QipN_WYi_OYN1nj...
1. 1' Atrode nuo pelkes tik uzkilt i kalna ir vsio, bet b.z. ten nieko nesupratau.
4. netoli 2'. Nedaspangijau, kad man tr. nusileist iki lomos dar reiks, tai tep I gavosi.
5. 40" is desines buciau apsutines ir sutaupes.
6. gal apibegt pro kaire ir butu geriau, nes tarpinis prastas.
8. 15" jau variau ne ten, pasitaisiau
11. 15" paemiau pirma pelkute
12. suplesiau kelnes
13. Privijau Lina.
14. 20" reikejo proskyna ilgiau pabegti iki ribos. Linas privijo mane.
16. 20" biski jau variau i duobe, pasitikrines legenda, pasitaisiau
19. 20" zigzagai, isiveliau I parasa
Suma sumarum 5' ir fizika tikrai negaliu lygintis su tais.
https://photos.google.com/share/AF1QipN_WYi_OYN1nj...
running warm up/down 9:40 [1] 1.2 km (8:03 / km)