running55:25 [2] 10.0 km (5:33 / km) +120m5:14 / km ahr:139 max:159 (injured)
su antradieniu/ketvirtadieniu begikais pnm. viskas buvo puiku, bet po turnyko ristele uzbegau i tris mergeles ir vsio k.blauzda suspazmuota. Eiti buvo sunkoka.
9 PM
northern walking/walking warm up/down 14:30 [1] 1.4 km (10:21 / km)