Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Mar 25, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Mar 24, 2018 #
running warm up/down 12:00 [2] 1.9 km (6:19 / km)
orienteering race race 2:04:10 [4] 17.2 km (7:13 / km) +540m 6:14 / km
ahr:160 max:173
LTU. C. L.I. V40. Prisukau 19.34 km. Pasale, kietas gruntas, kentejo kojos, nuo slaitu leistis buvo sudetinga. Nustebau - baigiau. Koja kaire antro rato pradzioje pradejo strigt, bet i skausmus neperejo. Pajegumas toks mano - zemiau, nei vidutinis. OS technika - vietom buvo siokiu tokiu nesklandumu. Bendrai 10, V40 6-as. Nuo Tadelio 10'. https://photos.google.com/share/AF1QipN_WYi_OYN1nj...
Thursday Mar 22, 2018 #
running 17:25 [2] 2.84 km (6:08 / km) +37m 5:45 / km
Dviratis 13:18 [2] 2.78 km (12.5 kph) +36m
Wednesday Mar 21, 2018 #
running 30:55 [2] 5.3 km (5:50 / km) +75m 5:27 / km
ahr:128 max:157
pakaitiniu, lengvai
Tuesday Mar 20, 2018 #
running hills 27:27 [2] 3.95 km (6:57 / km) +150m 5:50 / km
ahr:128 max:158
parbegdamas namo patikrinau, kaip viskas atrodo kylant i kalna, skausmu nebuvo, bet gravitacija, tai tikrai buvo, zvalumo ner, taip ziurint i labai ilgos trasos parametrus nejauku darosi:)
Monday Mar 19, 2018 #
running 29:38 [2] 5.4 km (5:29 / km) +75m 5:08 / km
ahr:130
kad apsilt ir pasivoliot