Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Sep 30, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 30, 2018 #
running 49:47 [2] 9.2 km (5:25 / km) +120m 5:05 / km
ahr:125 max:145
siandien numigau, kaip zmogus, tai kitas zmogus, o jei zmogus zmogui zmogus, tai ir zmogus zmogui zmogus. Sitoje vietoje matau papildomas treniruotumo galimybes.
Saturday Sep 29, 2018 #
running warm up/down 12:00 [1] 1.4 km (8:34 / km)
orienteering race race 43:38 [4] 5.3 km (8:14 / km) +60m 7:47 / km
ahr:162 max:170 spiked:10/13c
Ruduo 2018 prie Traku Zuzos esatfetes. V35 islosem (Kamarunas, as, A.V.)
Savijauta silpnoka, kaip ir visa savaite. Kazkas ten toli nerve klajoklyje ar tai dvylikapirstej slubuoja...
Vycka nutare, kad mums ne tas kelias, kuris lengvas ir parnese +10':) Ka darysi, kova baigiasi dar tik treciam etape - nepasiduosi. Nors asmeniskai silpnokai judejau, rinkau klaidas, del meistriskumo stokos, ant:
3. ~ 1'
6. ~ 2'
10. ~ 0.5' (keistai, ten tas KP eiliskumo numeris "13" ivarytas ant KP linijos ir siaip kur reikia orientuotis, bet cia reikejo imt punkta keliu is kaires ir vsio.
Taciau grizau is misko pirmas - nuotykinga trasa, kolegom pasitaike:)
https://photos.app.goo.gl/4CXYdxKZfjBqo5Ti7
Savijauta silpnoka, kaip ir visa savaite. Kazkas ten toli nerve klajoklyje ar tai dvylikapirstej slubuoja...
Vycka nutare, kad mums ne tas kelias, kuris lengvas ir parnese +10':) Ka darysi, kova baigiasi dar tik treciam etape - nepasiduosi. Nors asmeniskai silpnokai judejau, rinkau klaidas, del meistriskumo stokos, ant:
3. ~ 1'
6. ~ 2'
10. ~ 0.5' (keistai, ten tas KP eiliskumo numeris "13" ivarytas ant KP linijos ir siaip kur reikia orientuotis, bet cia reikejo imt punkta keliu is kaires ir vsio.
Taciau grizau is misko pirmas - nuotykinga trasa, kolegom pasitaike:)
https://photos.app.goo.gl/4CXYdxKZfjBqo5Ti7
Thursday Sep 27, 2018 #
running 42:18 [2] 7.4 km (5:43 / km) +95m 5:22 / km
taip jau lyg guvesnis siandien
Wednesday Sep 26, 2018 #
running 40:00 [1] 6.0 km (6:40 / km) +60m 6:21 / km
ahr:115
tustuma, dugnas. ko laukt? - ikvepimo..?
Tuesday Sep 25, 2018 #
running 36:00 [1] 5.8 km (6:12 / km)