Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending May 12, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday May 12, 2019 #
orienteering race race 42:40 [4] 6.6 km (6:28 / km) +100m 6:01 / km
ahr:162 max:169
Vilnius 2019. Medziakalnis. Persekiojimas. Rimkus 37:43. Reikejo kovot su Valdu, del III vietos, nes su Rimkum, del antros, tai nepakovosi. Is to strioko labai blankiai paemiau 1 KP. 2 i nugara Rimkui. 3 pries KP stovejau ir nesupratau, kodel nematau prizmes, nors ji ten buvo. I 4-a su Valdu paskui Rimku, bet tiek mes ji ir tematem. Pabegau paskui Valda kazkiek, supratau, kad ant jegos as jo nepaimsiu, tai zalia pries 6-a KP nutariau apibegt, priesingai - is desines. Sis ejimas zirgu pasiteisino 100%. Veliau taikiau, kad nebutu grubiu klaidu, kiek suslubavau i 11 ir 20. Cia pries sodyba suo DIDELIS pastojo kelia, kiek pasiderejus leido begt. Dar 21, reikejo ilgiau keliu pabegt, nes stiprokas zalias buvo. Na, kaip ir netiketas podiumas. Valio.
https://photos.app.goo.gl/KHd1fsUe8RccAkxP7
https://photos.app.goo.gl/KHd1fsUe8RccAkxP7
Saturday May 11, 2019 #
running warm up/down 17:00 [2] 2.5 km (6:48 / km) +40m 6:18 / km
orienteering race race 1:11:26 [4] 9.2 km (7:46 / km) +270m 6:46 / km
ahr:157 max:168
Vilnius 2019. IId. Paneriai. M40. Kuzminskis 59:11. Neisigilinau i info - pasirodo mastelis 15k, taip i antra begdamas pasiziurejau... Grubi klaida an 3 KP, KP rajone maliausi 3.5'. Blogai 15-a plano apibegt is kaires neivykdziau, sulipau per visus kalnus - apie 50". 2-o teko pasidairyt, ant akmenuko padetas. i 11 KP perdaug pririnkau zalio misko.15k mastelis verte vietom flegmint. Gerai cia kortos rezuose susimaise:)
https://photos.app.goo.gl/dHMzNgkrU66NSkcd7
https://photos.app.goo.gl/dHMzNgkrU66NSkcd7
Friday May 10, 2019 #
orienteering race 25:08 [4] 3.4 km (7:24 / km)
ahr:160 max:168
Vilnius 2019. Sprintas M40. 3.4 km 22 KP. Rimkus 21:12. Viskas, kaip visada, tik tiek, kad stengiaus siandien.
running warm up/down 18:30 [2] 3.0 km (6:10 / km)
Thursday May 9, 2019 #
orienteering 21:19 [3] 3.3 km (6:28 / km) +77m 5:47 / km
ahr:144 max:157
Orientyras Petrasiunuose an sprintinio zemelapio. Volvo XC70 2005 m. D5 2.4l 120 kw AT. Euro3 AWD, gal net ir veikia.
Wednesday May 8, 2019 #
6 PM
orienteering 39:00 [2] 5.0 km (7:48 / km) +125m 6:56 / km
ahr:123 max:142
Prienai, ravejau siena, tai prie to pacio misku pabegiojau.
Tuesday May 7, 2019 #
orienteering 1:00:00 [3] 7.9 km (7:36 / km) +175m 6:50 / km
ahr:143 max:159
S.m. karmelava. 7.9 km 28 kp. Mete i salis, daugiau desinen, bet uzmesdavo ir kairen, cia del jovalo galvoj.
Monday May 6, 2019 #
Dviratis 1:07:32 [1] 17.9 km (15.9 kph) +140m
ahr:108 max:136
pnm belenkaip, begiot tingisi