Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Jan 5, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 5, 2020 #
orienteering long 1:43:03 [4] 10.5 km (9:49 / km) +320m 8:31 / km
ahr:157 max:170
Spring Cup 2014 ilgos pakartojimas prie HE. Tuomet begau 1.44:17. Rezai: https://dbsportas.lt/en/varz/2014002/reztra/2?dien...
Begiojom V.B., A.V. ir as. Trasa beveik kartu su A.V. iveikiau. Ties 10-u labiausiai susivelem, del iskirsto misko interpretacijos nepasiteisino. Kelios dar smulkesnes klaidoas an 5, 8, 18. Krauja pajutes A.V. gale sutarse.
http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...
Kovinis miskas, beveik visa trasa per nuvirtusius medzius ir beleka, vasara butu sakes.
Begiojom V.B., A.V. ir as. Trasa beveik kartu su A.V. iveikiau. Ties 10-u labiausiai susivelem, del iskirsto misko interpretacijos nepasiteisino. Kelios dar smulkesnes klaidoas an 5, 8, 18. Krauja pajutes A.V. gale sutarse.
http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...
Kovinis miskas, beveik visa trasa per nuvirtusius medzius ir beleka, vasara butu sakes.
Saturday Jan 4, 2020 #
Note
weight:81.6kg (rest day)
C • Toj 2
Friday Jan 3, 2020 #
running 1:03:39 [3] 11.4 km (5:35 / km) +125m 5:18 / km
ahr:133 max:151
pnm lygos ratukas
Thursday Jan 2, 2020 #
running 51:55 [3] 9.3 km (5:35 / km) +114m 5:16 / km
ahr:138 max:154 weight:80.2kg
Tuesday Dec 31, 2019 #
running long 1:55:09 [2] 20.2 km (5:42 / km) +114m 5:33 / km
ahr:135 max:163 weight:78.9kg
Naujametinis Karmelavos megeju pabegiojimas - 20.20 km.
Siais metais nieko nepasiekiau, ateinanciais butu gerai pasiekt:)
Siais metais nieko nepasiekiau, ateinanciais butu gerai pasiekt:)
Monday Dec 30, 2019 #
running 44:13 [2] 7.8 km (5:40 / km) +105m 5:19 / km
iki pnm ten ir atgal