Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+m
  running3 2:42:39 17.71(9:11) 28.5(5:42) 310
  orienteering1 1:32:00 6.21(14:48) 10.0(9:12)
  Total4 4:14:39 23.92(10:39) 38.5(6:37) 310

«»
1:32
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 26 #

orienteering 1:32:00 [3] 10.0 km (9:12 / km)

Trasa Grabuciskese. Pirmo kiba neradau, an 7-o nieko nesupratau - neradau. Kitus, manau, kad radau. Laikrodis nusisipaude, tai neturiu puses tracko, bet idomiausias parabegimas i 21 Kp yra. Matau, kad tiem galiunam, cia parodziau, kaip variantus reikia rinktis - pastebiu, kad is vakaro trasos nesinagrinejau, pamaciau tik starte:) O siaip tai jauciaus, kad buciau, kaip po vandeniu - koncentracijos jokios - belekas. i 18-a nesamone padariau.
http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...

Saturday Jan 25 #

Note
(rest day)

bisky baseinas, bisky pirtele - starte

Friday Jan 24 #

running 1:03:29 [2] 11.35 km (5:36 / km) +120m 5:19 / km
ahr:132 max:150

Wednesday Jan 22 #

running 53:42 [3] 9.45 km (5:41 / km) +110m 5:22 / km
ahr:137 max:151

dar apetitas silpnas pnm per kalniukus

Tuesday Jan 21 #

running 45:28 [2] 7.7 km (5:54 / km) +80m 5:37 / km
ahr:126 max:142

sestadienio vakara praleidau linskmai su airijos laiku chebra, tai galiu pasigirti tik tuom, kad grizau neapsivemes ir neapsisikes...padariniai dar ir siandien jauciasi..

« Earlier | Later »