Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Feb 9, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 9, 2020 #
orienteering race 49:40 [4] 6.9 km (7:12 / km) +100m 6:43 / km
ahr:154 max:168
Ziemos taure. Markiruota trasa prie Vievio. Voverio dalykas. Isbegom, kad butu idomiau, kartu su Maniaku. Prie to sviezio kirtimo pradejo jis flegmint, as nubegau. Grizo jis po kokia 8'. Vieno nepataikiau ant tu mirkraskiu kaiptais pagavo. Nenubegau patikrint, tai dabar sunku patiket uz ka.. 1' baudos. Simku prasileidau, jis cia kazkoks pastiprejes kolkas atrodo...
Saturday Feb 8, 2020 #
orienteering 29:30 [4] 4.4 km (6:42 / km) +100m 6:01 / km
ahr:158 max:171
Gajos sprintas Silainiuose 8 fortas. Pagavo forto tuneliuose trasos autorius (biski ne pagal os taisykles tunelis panaudotas, jei jau ji naudoji, tai reiktu ir raudonais sklaiusteliais pazymet (ISSprOM 2019 https://orienteering.sport/iof/mapping/)). Pagavo cia mane ir Cambas. Galvoju ka cia daryt, tai padariau taip: supypsinau savo identa taip, kad jis galvotu jog cia pypsi jo identas, nors taip nebuvo ir prasom ponui DSQ, nes keliose stotelese AIR neveike. Buvau pagaves as cia Griksa, bet to nesuvokiau, jis tuom pasinaudojes nuruko ir dar uzkrove virsaus. Tai tiek.
Friday Feb 7, 2020 #
running 41:24 [2] 7.0 km (5:55 / km) +80m 5:36 / km
Wednesday Feb 5, 2020 #
running 55:00 [3] 9.5 km (5:47 / km) +100m 5:30 / km
ahr:137 max:153
lenda skausmas kairiame kelyje
Tuesday Feb 4, 2020 #
running 1:01:48 [3] 11.4 km (5:25 / km) +120m 5:09 / km
ahr:140 max:157
pnm lygos ratukas