Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending May 10, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday May 10, 2020 #
running warm up/down 11:00 [2] 2.0 km (5:30 / km)
orienteering tempo 1:24:47 [3] 8.5 km (9:58 / km) +175m 9:03 / km
ahr:151 max:165
Voverio dar tik treniruote Pikeliskese. Prastas dabar buvis, tai net iki to lygio, kai analizuoji klaidas reikia pakilti. CNS-e velniai orgijas kelia, kol taip bus, tol po sita suda ir braidysiu. Ner sveikatos, kyla minciu organizme paieskoti mandresniu parazitu.
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16780982...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16780982...
Saturday May 9, 2020 #
orienteering tempo 1:03:13 [4] 6.9 km (9:10 / km) +138m 8:20 / km
ahr:152 max:163
Vilniaus ketvirtadieniai Mikniskese. Ant pirmo BIM, an antro BAM ir toliau BIM BAM po uglam. Labai sunku vis an Kutkos zemelapiu suziuret ar bus ten duobe ar kalnas... O, ziuriu antra radau is karto, tik NR netikrinau, nes galvojau cia tikrai ne mano KP:) 5-as itartinai padetas.. http://trails.lt/events/mikniskes-2020/
Thursday May 7, 2020 #
running 15:00 [2] 2.75 km (5:27 / km)
running intervals 15:36 [3] 2.86 km (5:27 / km) +12m 5:21 / km
ahr:137 max:159
7x30"@2'
running 31:40 [2] 3.8 km (8:20 / km) +50m 7:49 / km
BFP 20:00 [1]
pw
Wednesday May 6, 2020 #
BFP 16:00 [1]
pw
Tuesday May 5, 2020 #
orienteering tempo 44:52 [3] 6.0 km (7:29 / km) +160m 6:36 / km
ahr:147 max:163
O-Run masines Kacergine. Trasos planavime jauciau Voverio stiliu - neblogai:) Antra savaite bandau laikytis treniruociu plano, siandien kalniukai, tai i tema trasa. Po kalniuka paemiau pries ir po trasos.
Monday May 4, 2020 #
running 53:37 [2] 9.25 km (5:48 / km) +110m 5:28 / km
ahr:129 max:146
BFP 15:00 [1]
pw