Training Log Archive: RimvydasAIn the 7 days ending Aug 23, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 23, 2020 #
Note
(rest day)
Saturday Aug 22, 2020 #
running warm up/down 17:00 [2] 2.8 km (6:04 / km)
orienteering 1:08:00 [3] 7.4 km (9:11 / km) +215m 8:01 / km
ahr:154 max:165
Kireilio treniruote Albinavoje. Nublanko man Sigulda siandien pries ta Albinava. Taip susidilgines senokai jau buvau... Siandien kazkoks silpnumas verzesi is organizmo branduolio, vos slinkau uz visko kliuvau, bet pasiorientavau - trasa pailginau tik 600 m. Jauciu rimtas reikalas i paskutini butu buve keliu apvaryt, nes auksta zole, reljefas ir saule, tiesiai begant, zude.
https://photos.app.goo.gl/QJgTpqTkoUME5X6C8
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16802871...
https://photos.app.goo.gl/QJgTpqTkoUME5X6C8
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16802871...
Friday Aug 21, 2020 #
running 37:00 [1] 5.9 km (6:16 / km) +90m 5:50 / km
ahr:118 max:144
lyg ir siek tiek stipriau galvojau pabegiot, bet desine blauzda dave signala + nuo A.V. kondiko yra pasekmiu (smagu drauge su bendraminciais vaziuot i varzybas, bet geriau, jei jau taip, tai paciam juos vezt - sava muzika gali grot), dar Siguldos kruviai neisivaikscioje, taigi priletinau ir pasukau namu link - rekoveris.
Thursday Aug 20, 2020 #
running 1:06:00 [2] 11.3 km (5:50 / km) +150m 5:29 / km
Tuesday Aug 18, 2020 #
Night orienteering 55:00 [3] 6.5 km (8:28 / km)
ahr:152 max:164
O-run naktine Karmelavoj. Tipo rekoveri planavau prasibegt, bet kai beveik bendru startu, tai gavos beveik varzybos. Cia taip daznai pasimauni sutikes tik viena isgert..:) nu tai ryt tada dar reikia pailset uz siandiena