Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending Sep 20:

activity # timemileskm+m
  orienteering race2 2:17:05 8.51(16:06) 13.7(10:00) 570
  running4 1:53:40 10.28(11:03) 16.55(6:52) 300
  orienteering1 30:40 3.67(8:22) 5.9(5:12)
  Total4 4:41:25 22.46(12:32) 36.15(7:47) 870

«»
1:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 20 #

orienteering race race 50:43 [3] 4.8 km (10:34 / km) +220m 8:36 / km
ahr:145 max:166

Vilnius 2020. Grioviai. Paguoda. Kaip koks Renatas Orlovas vakar uzsibuvau objekte, tai siandien visai nuveses. Sunku buvo kokia tai kovine dvasia pazadint startuojat paguodoje. Judejau smagiai graziai sau iki 11 KP imtinai ir toliau kazkas issijunge...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16808522...

running warm up/down 23:00 [2] 2.9 km (7:56 / km) +140m 6:23 / km

Saturday Sep 19 #

running warm up/down 17:40 [1] 1.5 km (11:47 / km) +120m 8:25 / km

orienteering race race 1:26:22 [4] 8.9 km (9:42 / km) +350m 8:07 / km
ahr:159 max:169

Vilnius 2020. Groviai. Ilga trasa.
1. reikejo ne is karto leistis o pabegti takeliubeveik iki proskynos pro desine
2. tiesus variantas gal ir gerai, bet permam trecdaly prabegimo buvau pasimetes
5. kazka ten reikejo labiau tiesiai imt
7-8 KP istiko krize, bet prisiminiau, kad geliuka turiu, suvalgiau, atsigavau, tai pavytas Linas, kuris mane jau buvo palikes, vel atsirado, dar AndriusJ ant 10 KP, bet as juos pergudravau ir nujoginau pats sau vienas toliau.
16. cia kazka per desine reikejo matomai, bet kai nusilpes buvau, tai jokiu kalnu imt nenorejau.
Ant paskutinio nelabai.

Wednesday Sep 16 #

running 56:00 [2] 9.45 km (5:56 / km) +40m 5:48 / km
ahr:119 max:134

Tuesday Sep 15 #

running warm up/down 17:00 [1] 2.7 km (6:18 / km)

orienteering tempo 30:40 [3] 5.9 km (5:12 / km)
ahr:151 max:167

O-ruduo. Kauno pilis.

« Earlier | Later »