Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending Oct 4:

activity # timemileskm+m
  running4 2:53:25 16.64(10:25) 26.78(6:29) 445
  orienteering race1 47:47 3.42(13:59) 5.5(8:41) 174
  orienteering1 45:00 3.73(12:04) 6.0(7:30) 150
  Total5 4:26:12 23.79(11:11) 38.28(6:57) 769

«»
1:21
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 3 #

running warm up/down 15:00 [2] 2.3 km (6:31 / km)

orienteering race race 47:47 [4] 5.5 km (8:41 / km) +174m 7:30 / km
ahr:156 max:169

LTU C vidutine. APSINGE.Pilnatis. Rimkus 35:34. Kiek imanoma stengiaus pajust momenta - cia ir dabar, kad pamirst statybu vargus. Tas daugiau maziau pavyko i kokius 17 KP is 20. Vat i 2-a dejau macha kokias 7.5'. Sunkoka isaiskint, kaip kas, gal cia koki GPS matysim, bet supratau, kad geriau sukti i "kaire", nei i "desine". Taigi, toliau busenoje "cia ir dabar", teko kovot su savigrauza - "kaip cia taip susimoviau", bet ranku nenuleidau. Parinkes smulkmes ant 9, 16 ir 19 punktu uztikrintai finisavau V40 grupeje 8 vietoje prasibroves is 25-os:) ir uzbaigiau sezona. To sakinio, cia kur mentalines treniruotes metu praktikavau, parasyti, eilini karta, negaliu.
https://photos.app.goo.gl/anoTD31LcGN3ViZQ8
Nuo antro KP visai konkurencingas - priprates prie vietoves:):
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16811108...

Friday Oct 2 #

running 58:00 [2] 8.9 km (6:31 / km) +200m 5:52 / km
ahr:121 max:145

Popierine su A.V. lengvai.

Thursday Oct 1 #

running 1:03:55 [2] 10.18 km (6:17 / km) +200m 5:43 / km
ahr:121 max:146

Drubengis. Dar ir A.V. sutikau. Pabegiojom. Iterpiau 5xKF@ belekiek.

Tuesday Sep 29 #

12 PM

running 36:30 [1] 5.4 km (6:46 / km) +45m 6:29 / km

10' WU + 5xKF_@ pilnas ats ir WD
4 PM

orienteering 45:00 [3] 6.0 km (7:30 / km) +150m 6:40 / km
ahr:141 max:162

O-Run ruduo Kacergine. Istaikiau i masines. Noras buvo vietom truktelt, bet traukos nebuvo, tai palikau, kaip yra. Kazkokia slidi trasa vietom buvo.. Gal del to, kad pats pirmas KP abejotinai pastatytas pasitaike...

« Earlier | Later »