Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending Oct 18:

activity # timemileskm+m
  running5 3:12:46 19.57(9:51) 31.5(6:07) 515
  orienteering race2 1:31:21 7.52(12:09) 12.1(7:33) 290
  Total5 4:44:07 27.09(10:29) 43.6(6:31) 805

«»
1:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 18 #

running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)

orienteering race race 53:51 [4] 6.9 km (7:48 / km) +200m 6:49 / km
ahr:160 max:170

LTU taure. Kazokiskes. Prailginta vidutine - geriau ilga butu. Rimkus 47:39.
Pirmi penki punktai - kaip sapne - sunkiai suvest man ten kazka pavyko. (1 - 40" perskubejau kazka, nes pusiau atvira laikiau normaliu misku.., 2 - 2' bilekas nuo pat pradziu - neradau keliuko, nesugebejau paimt KP, 3 - vos neprabegau, nes atakavau, ne nuo to kalniuko, kaip galvojau - 20" , 4 - uztikrintumo mazai buvo - 15", 5 - nu cia kazkaip kazkur labiau balta miska reikejo isnaudot - 15") Krepsyje 3.5' laiko praradimo... 6-am matau Kaupuka, pavijes 2' ir pralenkes mane, 7 rubalinu kiek tiesiau, pasiveju, punkte sedu ant rato ir taip iki 11-o. 12-as jau pametu ji , ieskau keliuko, randu spindziu geltona, KP rajone Kaupukas prabega, bet nezinia i KP ar jau is jo. Pabunu ten 40". Paskutiniai puse bedos. 4' klaidu ir dar jei ne Kaupinis, tai chier znajiet kiek ju butu...
https://trails.lt/events/lithuanian-cup-2020-2-day...

Saturday Oct 17 #

running warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)

orienteering race race 37:30 [4] 5.2 km (7:13 / km) +90m 6:38 / km
ahr:160 max:174

LTU taure. Kazokiskes. Vaicakas 30:36. Zemelapis sudarytas puikiai. Gal truko tokio ilgesnio punkto, kur nors, rimtesniam gabale, kad pasimest, ant rimto, butu galima, o tai dabar prabegau, OS prasme, gerai, tik kokie trys menki kluptelejimai, bet rezultatas silpnas... Ranku nenuleidziu.
https://trails.lt/events/lithuanian-cup-2020-1-day...

Friday Oct 16 #

running 1:03:00 [2] 10.5 km (6:00 / km) +150m 5:36 / km

Popierine

Thursday Oct 15 #

running 41:09 [2] 7.0 km (5:53 / km) +90m 5:31 / km

Tuesday Oct 13 #

running 58:37 [3] 9.5 km (6:10 / km) +275m 5:23 / km
ahr:134 max:166

Su A.V labiau kalnais pirma puse

« Earlier | Later »