Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending Mar 28:

activity # timemileskm+m
  running4 3:44:25 24.67(9:06) 39.7(5:39) 349
  BFP5 1:40:00
  Night orienteering1 1:25:37 6.28(13:39) 10.1(8:29) 25027c
  Total6 6:50:02 30.94 49.8 59927c

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 28 #

Note
(rest day)

Acidariau alaus

Saturday Mar 27 #

BFP 20:00 [1]

Pl

Night orienteering race 1:25:37 [4] *** 10.1 km (8:29 / km) +250m 7:33 / km
ahr:158 max:178 27c

LTU C. Naktine. Pageluvis. V - A.M. Gvildys 60:07.
Nieks nepasikeite. Viskas taip pat. Grybauju, lyg man butu septyniolika. Nepaisant to, buvo ir geru dalyku. Graziam, man aktualiu, sportininku bureliui, trasos gale, pavyko parodyti, karzygio galia:)
Geros emocijos - varzybos, po ilgesnio laiko tarpo, cia kaip seksas po puses metu susilaikymo. Su sypsena veide vaziavau namo, galva lingavo LRT radijo bangu miliodija:)
http://otracker.lt/events/930be5c1-912e-473c-95d2-...
https://photos.app.goo.gl/jgaPdA1AGmP9Bx3z9

Friday Mar 26 #

running 1:07:45 [2] 11.72 km (5:47 / km) +100m 5:33 / km
ahr:126 max:153

20'+5x20"@5' ir kas liko

Thursday Mar 25 #

BFP 15:00 [1]

PL

Wednesday Mar 24 #

running warm up/down 15:00 [1] 2.71 km (5:32 / km) +24m 5:18 / km

running intervals 16:00 [4] 3.66 km (4:22 / km) +18m 4:16 / km
ahr:152 max:163

fartlekas 1+1+2+2+3+3+4+4+3+3+2+2+1

running 15:00 [2] 2.52 km (5:57 / km) +18m 5:45 / km

tarp atkarpu

running warm up/down 19:00 [2] 3.01 km (6:19 / km) +45m 5:52 / km

jau trecia savaite, kaip ariu - sunku, bet ji baigsis naktinio LTU OS cempionato finiso tiesiojoje ir tuomet - nusvis mano veidas:)

BFP 20:00 [1]

PL

Tuesday Mar 23 #

running 1:01:40 [2] 11.08 km (5:34 / km) +144m 5:14 / km
ahr:126 max:148

siandien jau lengviau

BFP 11:00 [1]

PL

Monday Mar 22 #

running warm up/down 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)

Tos smugines treniruotes nuvargino

BFP 17:00 [1]

PL

BFP 17:00 [1]

PL

« Earlier | Later »