Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending Jun 4, 2023:

activity # timemileskm+m
  Dviratis1 3:36:00 35.02(9.7/h) 56.36(15.7/h) 351
  running4 1:48:34 9.83(11:03) 15.82(6:52) 322
  orienteering race1 58:42 4.52(12:59) 7.28(8:04) 150
  orienteering2 39:53 4.97(8:01) 8.0(4:59) 126
  Total6 7:03:09 54.35(7:47) 87.46(4:50) 949
averages - weight:82.1kg

«»
3:36
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 4, 2023 #

running warm up/down 15:00 [1] 2.2 km (6:49 / km)

orienteering race 58:42 [4] 7.28 km (8:04 / km) +150m 7:19 / km
max:165

Saules estafetes. Bukiskio miskas. V21. 1-as etapas. 6.2 km 22 KP. Esu padetas i srota, tai begioju savo malonumui.
Didoka klaida ant 2 KP. ~1'
7KP ta pelke pries KP visai nebloga, tad geriau butu buve ja begti, o ne keliuku is kaires.
14 KP cia kazka gal pro desine reikejo labiau sausumom imt.
15 KP irgi toks suktas gavosi, labai jau krumuose ikistas, daug jaunuoliu sukavo rajona.
16 - parodomas trukciojant, dar blogai kazkaip pradejau.
19 KP rajone nelabai
21 ikistas i medzias apgriuvusius griovelius.
Paskutini nevykusiai.
Patiko.
https://photos.app.goo.gl/Wj1oV3juYg9Zim1B6
Video: https://youtu.be/4AKjfoFpSU8
C • Davai kokią klaidelę 5

Saturday Jun 3, 2023 #

Dviratis 3:36:00 [2] 56.36 km (15.7 kph) +351m
max:135 weight:82.4kg shoes: SCOTT

Siponiu atodanga

Thursday Jun 1, 2023 #

running warm up/down 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)

MEDINIS

orienteering tempo 18:42 [3] 3.6 km (5:12 / km) +126m 4:25 / km
ahr:141 max:153

MISKO TAKELIAIS PRIE PC JOTVINGIS. MEDINIS. DVI KLAIDOS. JAU JAU TUOJ ANTANAS PAIMS.
C • Dar nepasiduodam. 4

running warm up/down 5:00 [1] 0.5 km (10:00 / km)

KAIP MEDINIS TAIP MEDINIS

Wednesday May 31, 2023 #

Note
weight:81.8kg

running 46:38 [3] 6.62 km (7:03 / km) +250m 5:56 / km
ahr:129 max:156

Silo kalnu ratukas per 28:15 tame skaiciuje. Na, bent jau kojos nesvinines - smagiau.

Tuesday May 30, 2023 #

orienteering tempo 21:11 [3] 4.4 km (4:49 / km)
ahr:138 max:155

Kauno anatradieniai. L.A. Pazeidinejau ir OS ir KET.

Monday May 29, 2023 #

running 31:56 [1] 5.0 km (6:23 / km) +72m 5:57 / km
ahr:109 max:121

« Earlier | Later »