Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending May 26:

activity # timemileskm+m
  Dviratis3 5:51:24 54.4(9.3/h) 87.55(14.9/h) 318
  running3 2:20:36 15.3(9:11) 24.63(5:43) 410
  orienteering1 46:25 3.62(12:49) 5.83(7:58) 137
  Total6 8:58:25 73.33(7:21) 118.01(4:34) 865
  [1-5]4 6:51:01

«»
3:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 26 #

8 AM

running 1:12:22 [2] 12.53 km (5:47 / km) +280m 5:12 / km

Apie Drubengi su A.V.

Saturday May 25 #

Dviratis 45:00 [0] 12.28 km (16.4 kph)
shoes: SCOTT

Ridą užrašiau. Prienų krašto šventė gen.repeticija.

Friday May 24 #

Note
(rest day)

neužloginamai pasivažinėjau su dviračiu

Dviratis 1:22:24 [0] 14.54 km (10.6 kph)
shoes: SCOTT

Thursday May 23 #

running warm up/down 9:00 [1] 1.5 km (6:00 / km)

orienteering 46:25 [3] 5.83 km (7:58 / km) +137m 7:07 / km
ahr:138 max:155

Misko takeliai prie Punios Staniavos miske. 4.9 km. Planavau guviau prasibegt, nes savaitgalis be varzybu, bet ilgai netrukus pasijaute tuscios kojos, nedarbingumas. Teko ristele judet ir gaudyt viena kita klaidele. I gala beveik pieskom jau. Pilnatis, karstis. Suunto AI jau keleta dienu rekomenduoja pailset:)

Wednesday May 22 #

running 59:14 [2] 10.6 km (5:35 / km) +130m 5:16 / km

Lygednis

Monday May 20 #

Dviratis 3:44:00 [1] 60.73 km (16.3 kph) +318m
shoes: SCOTT

Žygelis po Siponių kilpą. Du spurtai nuo šunų. Gavau lietaus. Nuo krušos pasisekė stotelėje pasislėpti. Gražios vietos.

« Earlier | Later »