Training Log Archive: TrailratIn the 30 days ending Apr 30, 2013:
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Weights 50:00 [3] 2.0 mi (25:00 / mi)
shoes: Free5
Weights (Crossfit) 45:00 [2]
Weights (Crossfit) 1:00:00 [2]
Running (Trail) 1:12:19 6.4 mi (11:18 / mi) +1528ft 9:13 / mi
ahr:134 max:172 shoes: Mantra