Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: kombinat

In the 7 days ending Nov 2, 2008:

activity # timemileskm+m
  mezei futás2 2:24:00 15.84(9:05) 25.5(5:39)
  bemelegítés a hétre1 47:00 4.97(9:27) 8.0(5:53)
  Total3 3:11:00 20.82(9:11) 33.5(5:42)
averages - sleep:7 weight:80kg

«»
1:14
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Oct 31, 2008 #

mezei futás long 1:10:00 [3] * 12.6 km (5:33 / km)
slept:6.0 weight:80kg shoes: Rbk xy

simán tartom a tempót, fáradság nélkül. Jóval könnyebb volt mint az első. 2/3 távnál majdnem kificamodott a bokám.

Wednesday Oct 29, 2008 #

mezei futás long 1:14:00 [3] * 12.9 km (5:44 / km)
slept:7.0 weight:80kg shoes: Rbk xy

tolom ki a maximum tavolsagot. egyelore problema nelkul

itt futottam:
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2367423

Monday Oct 27, 2008 #

bemelegítés a hétre 47:00 [1] * 8.0 km (5:53 / km)
slept:8.0 weight:80kg shoes: Rbk xy

kezd nagyon hideg lenni, vége a rövidnadrágos edzéseknek.

« Earlier | Later »