Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 30 days ending Nov 30, 2008:

activity # timemileskm+m
  Running15 20:39:02 134.22(9:14) 216.0(5:44) 350
  Unspecified1 5:00
  Total15 20:44:02 134.22 216.0 350

«»
6:02
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSu

Saturday Nov 29, 2008 #

Running 6:02:33 [3] 41.0 km (8:51 / km)
shoes: Reebok suplyshe

Rogainingas siaures Lietuvoje. Buvo neramu pries sias varzybas, labiausiai bijojau nuluzti kur nors vidury misko ir pavesti kolega Jasiuna. Tad kadangi nenumiriau, o ir nesti manes nereikejo, tuom ir esu patenkintas.
Siaip kokias 4-4,5 val. sekesi normaliai, gal ir negreit, bet punktus rinkom uztikrintai. Bet sutemus- pravalas- grybavom taip pat uztikrintai. Be to, man labai sunkiai zemelapi sekes suprast prie tokio mastelio.
Siaip atstuma suskaiciavau prie mastelio 1:30000, bet gal buvo prie 25? Pries starta praklausiau.

Friday Nov 28, 2008 #

Note
(rest day)

Labai, netgi labai neramu pries rytoju...

Thursday Nov 27, 2008 #

Running 50:00 [2] 10.0 km (5:00 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Vingioparky. Deja, telefonas-chronometras issikrove, tad laikas netikslus.

Wednesday Nov 26, 2008 #

Running 52:50 [2] 8.0 km (6:36 / km) +350m 5:25 / km
shoes: Adidas Supernova 6

Kalnu parkas. 5 subegimai i kalna nuo Vilneles iki 3 kryziu (645 m ilgio, 70 m pakilimas)
C • Gera treniruotės idėja :) 3

Monday Nov 24, 2008 #

Running 1:09:50 [4] 15.0 km (4:39 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Vingioparkyje su Skyrma.

Sunday Nov 23, 2008 #

Running 1:42:00 [2] 18.0 km (5:40 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Gudeliuose su Skyrma, Vosvosu & Pupo.

Friday Nov 21, 2008 #

Running 56:34 [1] 10.0 km (5:39 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Vingioparkyje su Vosvosu ir Jadenkum

Wednesday Nov 19, 2008 #

Running 44:15 [4] 10.0 km (4:26 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Vingioparkis

Unspecified (BFP) 5:00 [3]
shoes: Adidas Supernova 6

3x30 uzlipimu ant suoliuko.

Tuesday Nov 18, 2008 #

Running 1:28:18 [3] 18.0 km (4:54 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Vingioparky su Skyrma, Vosvosu & Pupo. Bandziau daryt pagreitejimus po 400 m, bet kad per slabnas dar :-(

Monday Nov 17, 2008 #

Running 1:11:18 [3] 15.0 km (4:45 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Vingioparkyje su Skyrma & Vosvosu.

Friday Nov 14, 2008 #

Running 20:26 [5] 5.0 km (4:05 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Labai laiko neturejau, tai tik 1 ratuka Vingioparky prabegau. "Ant viso gazo":-)
C • lekimas 1

Tuesday Nov 11, 2008 #

Running 1:07:36 [4] 15.0 km (4:30 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Vingioparkyje su Skyrma ir Manteliu. Kaip man tai nelengva tokiu tempu, o anie tai atsipute risnojo.

Monday Nov 10, 2008 #

Running 1:22:00 [2] 15.0 km (5:28 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Vingioparkyje su daug chebros- Jasiunu, Skyrma, Vosvosu Mode & Pupo

Friday Nov 7, 2008 #

Running 48:00 [3] 10.0 km (4:48 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Vingioparkis. Su Skyrma, Jasiunu & Vosvos'u
nerealiai tingejau isbegt.

Wednesday Nov 5, 2008 #

Running 1:17:50 [3] 16.0 km (4:52 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Vingioparkis.

Tuesday Nov 4, 2008 #

Running 45:32 [4] 10.0 km (4:33 / km)
shoes: Adidas Supernova 6

Vingioparkis. su Jasiunu (su juo kaip visad, pradedam normaliai, o gaunasi daugmaz tempine:-)

« Earlier | Later »