Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 30 days ending Apr 30, 2012:

activity

time

miles

Running

11:33:30

80.03

(8:40)

128.8

(5:23)

Orienteering

3:59:53

16.84

(14:15)

27.1

(8:51)

Total

15:33:23

96.87

(9:38)

155.9

(5:59)

1:22

0:00

» now

Monday Apr 30, 2012 #

Running 1:04:30 [2] 10.5 km (6:09 / km)
shoes: Adidas Response Cushion 18

Kalvarijose.

Saturday Apr 28, 2012 #

Running warm up/down 12:00 [2] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: VJ Twister'09

Orienteering race 1:10:07 [4] 7.3 km (9:36 / km)
shoes: VJ Twister'09

Prienų čempionatas.

Thursday Apr 26, 2012 #

Running 46:30 [3] 9.5 km (4:54 / km)
shoes: Adidas Response Cushion 18

3 Koralų aštuonkės.

Monday Apr 23, 2012 #

Running 1:03:30 [2] 10.5 km (6:03 / km)
shoes: Adidas Response Cushion 18

Kalvarijose.

Sunday Apr 22, 2012 #

Running 56:40 [3] 11.0 km (5:09 / km)
shoes: Adidas Response Cushion 18

Link Žaliųjų ežerų.

Saturday Apr 21, 2012 #

Running warm up/down 10:00 [2] 1.8 km (5:33 / km)
shoes: VJ Twister'09

Orienteering race 1:04:15 [5] 6.9 km (9:19 / km)
shoes: VJ Twister'09

Vileišio taurė. Trasa verta dėmesio. Tik mano pasirodymas apgailėtinas, ir grybauju, ir nepabėgu.

Tuesday Apr 17, 2012 #

Running 48:00 [1] 8.0 km (6:00 / km)
shoes: Adidas Response Cushion 18

Fabų miškelyje.

C • Fabuos? 3

Sunday Apr 15, 2012 #

Running warm up/down 5:30 [3] 1.0 km (5:30 / km)
shoes: VJ Twister'09

Orienteering race 58:46 [5] 7.0 km (8:24 / km)
shoes: VJ Twister'09

Vilniaus čempas Elniakampy. Pasiklydau kaip vaikelis vienoj vietoj 4 min.

Friday Apr 13, 2012 #

Running 55:20 [3] 10.5 km (5:16 / km)
shoes: Adidas Response Cushion 18

Kalvarijose. Žiauriai tingėjau, ale prisiverčiau.

Thursday Apr 12, 2012 #

Running 57:00 [3] 11.5 km (4:57 / km)
shoes: Adidas Response Cushion 18

4 Koralų aštuonkės. Gerai, kad užteko proto treningo nesivilkt.

Tuesday Apr 10, 2012 #

Running 52:00 [3] 10.0 km (5:12 / km)
shoes: Adidas Response Cushion 18

Kalvarijose

Monday Apr 9, 2012 #

Running 1:01:30 [3] 12.5 km (4:55 / km)
shoes: Adidas Response Cushion 18

Link Žaliųjų ežerų. Bet šįkart vienas.

Thursday Apr 5, 2012 #

Running 46:20 [3] 10.0 km (4:38 / km)
shoes: Adidas Response Cushion 18

Vingioparky.

Tuesday Apr 3, 2012 #

Running 1:02:20 [2] 10.5 km (5:56 / km)
shoes: Adidas Response Cushion 18

Parodomoji Pupsiko treniruotė Kalvarijose.

C • Idomu 3

Monday Apr 2, 2012 #

Running 42:20 [2] 7.5 km (5:39 / km)
shoes: Adidas Response Cushion 18

Kalvarijose.

Sunday Apr 1, 2012 #

Running warm up/down 10:00 [3] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: VJ Twister'09

Orienteering race 46:45 [5] 5.9 km (7:55 / km)
shoes: VJ Twister'09

Kauno estafetės 1 et.
Nelabai gerai, bet ir ne tragiškai, kaip kad įprasta estafetėse. Būtų labai nekas, jei ne geranoriškas varžovas Platakis, kuris 2 punktus parodė. Gale jau smarvės pritrūkau, pagal tarpinius i paskutinius 2 punktus visi bėgo kaip pro stovintį.

« Earlier | Later »