Training Log Archive: ArasIn the 30 days ending Apr 30, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | ||||||||||||||
Thursday Apr 23, 2015 #
Running 52:16 [3] 10.08 km (5:11 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Tuesday Apr 21, 2015 #
Running 1:13:06 [3] 13.99 km (5:14 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Sunday Apr 19, 2015 #
Running warm up/down 11:43 [2] 1.97 km (5:57 / km)
shoes: Jalas x25
Orienteering race 57:28 [4] 7.2 km (7:59 / km)
shoes: Jalas x25
Vėlgi pasiklydau į 1, virš minutės gal, nesupratau, kur riba tarp balto ir geltono. Negerai su 1 punktu, reikia kažkaip susikaupt labiau ar ką. Nors ką čia susikaupsi, kai orientavimosi įgūdžiai D12 vidutiniokių lygio. dar ant 13, 16, 20 po minutę kitą sėstelėjau, žodžiu nelabai gerai, bet ir ne taip baisiai. 9 pavyko netyčia be problemų rast- Skryma starte prigąsdino, kad atsargiai ieškočiau, tai azimutu beveik pioxam ėjau ir žiūriu- Časas iš duobės lipa, tai pamaniau, gal ne pašikt jis toj duobėj buvo, gal punktą rado.
Dar neįvertinau varžovo iš Ąžuolo, kurį Misius išleido, galvojau, nematytas kažkoks, naujokas, tiesiog privalo pasiklyst. o pasirodo ne- neaplenkiau. namie pažiūrėjau dbtope jo rezultatus- visai puskietis toks, už mane tai tiksliai geresnis.
gerai, kad ir kojos sveikos liko, nepastebėjau nei vienos pavojingos duobės.
Saturday Apr 18, 2015 #
Running warm up/down 11:46 [2] 2.11 km (5:35 / km)
shoes: Jalas x25
Orienteering race 1:17:29 [4] 8.4 km (9:13 / km)
shoes: Jalas x25
Dėjau jau į pirmą ~2.20- labai lengvas pasirodė, tingėjau į žemėlapį pažiūrėt. Iškart nuotaika krito, dar į 2 ne taip, kaip norėjau, per aplink su stabčiojimais. ir šiaip visą trasą su stabčiojimais lygioj vietoj, gale nuo 12 ant visų grybavau.
šiaip sunki trasa, patiko.
gaila, 35 grupėj būčiau paskutinis.
Thursday Apr 16, 2015 #
Running 51:46 [3] 10.02 km (5:10 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Tuesday Apr 14, 2015 #
Running 1:12:49 [3] 14.02 km (5:12 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Sunday Apr 12, 2015 #
Running 1:00:46 [4] 7.0 km (8:41 / km)
shoes: Jalas x25
išskirčiau du epizodus- bėgant į 6 (42) išėjau iš žemėlapio, nors kaip ir orientavausi, netgi ėmiau punktą. visgi nedažnai tokia nesąmonė pasitaiko.
na ir 8 (44)- pasiblaškiau, pasidalinom nuomonėmis ir įspūdžiais su kitais dalyviais. Galų gale mečiau kablį ant besiblaškančio veterano iš medeinos, kuris šiaip ne taip atvedė, kur reikia.
Saturday Apr 11, 2015 #
Running 1:20:13 [2] 14.05 km (5:43 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Thursday Apr 9, 2015 #
Running 56:50 [3] 10.3 km (5:31 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Tuesday Apr 7, 2015 #
Running 1:13:29 [3] 14.03 km (5:14 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Monday Apr 6, 2015 #
Running 1:19:50 [3] 14.07 km (5:40 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Saturday Apr 4, 2015 #
Running 1:20:16 [2] 14.04 km (5:43 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Wednesday Apr 1, 2015 #
Note