Training Log Archive: ArasIn the 31 days ending May 31, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||||||||||||||
Sunday May 31, 2015 #
Running 1:14:00 [2] 12.6 km (5:52 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Saturday May 30, 2015 #
Running 1:21:28 [2] 13.35 km (6:06 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Thursday May 28, 2015 #
Orienteering 1:33:51 [3] 5.9 km (15:54 / km)
shoes: Jalas x25
svarbiausia gerai laiką praleisti, tiek jau to tie rezultatai masinėse.
manau, reiks ir kitą ketvirtadienį sudalyvaut.
Tuesday May 26, 2015 #
Running 1:10:00 [3] 14.03 km (4:59 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Sunday May 24, 2015 #
Running warm up/down 9:10 [2] 1.6 km (5:44 / km)
shoes: Jalas x25
Orienteering race 54:14 [5] 7.7 km (7:03 / km)
shoes: Jalas x25
vėl blogai. Turėjau mūsų smogiamą etapą su Vosvosu kartu išleist, būtų pasidraskę.
Bet tai kur tau, vėl tas kablio sindromas.
Žodžiu, po dieviško ir man netikėto nerealaus Metalo pasirodymo buvau koks tai labai susikaupęs, o ir bėgt stengiaus, taigi pradžia puiki. visgi aš nebūčiau aš, jei anksčiau ar vėliau nepasipiltų nesąmonės. taigi, pasėdau į 9 apie 1 min, ir sutikau chebrą, kurią iki 9 buvau jau aplenkęs (Regį, Laukaitį ir Remeiką).
štai ir viskas. kablys į 11 punktą (kuris kadangi buvo nelengvas, tai stebėjau, kurlink chebra juda) ir užšokau ant dublio. dar 1,5 min klaida, chebra pabėgo, tada dar kokia 1,5 min klaida prieš parodomąjį ir viskas, 4 min trūko, kad Skrymą su Vosvosu išleisčiau.
Saturday May 23, 2015 #
Running warm up/down 9:10 [2] 1.7 km (5:24 / km)
shoes: Jalas x25
Orienteering race 49:59 [5] 7.3 km (6:51 / km)
shoes: Jalas x25
daugiau mažiau kablys, nors kaip ir sekiau žemėlapį, sunkesniuose punktuose vis matydavau varžovus. Bet tokiam miške neįsivaizduoju, kaip būt vienam, kai tave paima 2 min ir kartu susemiam dar 2 min panašaus lėtumo bičą. vienu metu apsidžiaugiau, kad jie atitrūko ir paliko mane vieną, bet neilgam, greit pasėdo ir manęs palaukė.
tai vat, kaip ir neįdomiai išėjo su šia trasa.
Thursday May 21, 2015 #
Running 54:55 [3] 10.77 km (5:06 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Wednesday May 20, 2015 #
Running 1:09:53 [3]
shoes: Adidas Duramo 5
Sunday May 17, 2015 #
Running 1:17:50 [3] 14.01 km (5:33 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Saturday May 16, 2015 #
Running warm up/down 8:00 [2] 1.53 km (5:14 / km)
shoes: Jalas x25
Orienteering race 1:07:19 [5] 7.6 km (8:51 / km)
shoes: Jalas x25
vėl susimoviau. minutę pasėdau ant antro, jį atsižymėjau, patikrinau numerį, viskas ok, na ir pavariau iškart į 4, proskyna bėgdamas pastebėjau, kad ten biškį daugiau punktų buvo. Tęko grįžt nuliūdusiam, gavosi netoli 4 min. sėdimas.
dar ant 4 radau dublį, vietovės visiškai nesupratau, pamaniau gal organizatoriai su numeriais suklydo, atsižymėjau dėl visa ko. Bet nieko, gerai baigėsi, netrukus radau ir reikiamą.
Thursday May 14, 2015 #
Running 55:09 [3] 10.68 km (5:10 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Tuesday May 12, 2015 #
Running 1:11:39 [3] 13.97 km (5:08 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Sunday May 10, 2015 #
Running warm up/down 7:32 [1] 1.1 km (6:51 / km)
shoes: Jalas x25
Orienteering race 1:11:36 [4] 6.3 km (11:22 / km)
shoes: Jalas x25
Saturday May 9, 2015 #
Running warm up/down 13:39 [2] 2.28 km (5:59 / km)
shoes: Jalas x25
Orienteering race 1:34:22 [5] 10.0 km (9:26 / km)
shoes: Jalas x25
Friday May 8, 2015 #
Orienteering race 25:18 [5] 3.6 km (7:02 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
kiek reik pralošt, kad į handikapą praeit- 30 min? nu tada man tų 3 min ir truks.
Na o pati trasa kaip trasa, atrodo tik kad lupt tarp daugiabučių reikėjo, bet realiai nemažai prabėgimų su variantais. tikiuosi , kas nors panagrinės taip detaliai kaip iš Rudaminos varžybų, tada daug klaidų pastebėsiu.
Running warm up/down 16:45 [1] 1.7 km (9:51 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Sunday May 3, 2015 #
Running warm up/down 9:52 [2] 1.43 km (6:54 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Orienteering race 26:23 [5] 3.7 km (7:08 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Saturday May 2, 2015 #
Orienteering race 41:26 [4] 4.0 km (10:22 / km)
shoes: Adidas Duramo 5
Friday May 1, 2015 #
Orienteering race 33:34 [5] 4.5 km (7:28 / km)
shoes: Adidas Duramo 5