Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 31 days ending Mar 31, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running14 12:12:14 84.12(8:42) 135.37(5:25) 1140
  Orienteering4 2:38:38 12.86(12:20) 20.7(7:40) 100
  Total14 14:50:52 96.98(9:11) 156.07(5:42) 1240

«»
1:27
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Thursday Mar 30, 2017 #

Running 1:11:36 [3] 14.03 km (5:06 / km) +125m 4:53 / km
ahr:152 max:167 shoes: New Balance MT610GTX

Labai tingėjau išbėgt, bet paskui visai smagiai.

Tuesday Mar 28, 2017 #

Running 53:05 [3] 10.14 km (5:14 / km) +105m 4:59 / km
ahr:156 max:168 shoes: New Balance MT610GTX

tradiciškai- namai-Kalvarijos-namai.

Sunday Mar 26, 2017 #

Running warm up/down 11:00 [3] 2.18 km (5:03 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Orienteering race 56:42 [5] 6.1 km (9:18 / km) +10m 9:13 / km
ahr:156 max:167 shoes: VJ Integrator'16

Sezono aidarymas Kairiuose. Iki 15 beveik be klaidų, nuotaika vis gerėjo ir gerėjo, savim džiaugiaus. Deja, trasa turėjo 29 punktus.

Saturday Mar 25, 2017 #

Running warm up/down 8:38 [3] 1.6 km (5:24 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Orienteering race 49:50 [5] 6.4 km (7:47 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Sezono atidarymas Smiltynėj. Nenusisekė atidarymas, jau į pirmą pasiklydau 3,5 min.

Thursday Mar 23, 2017 #

Running 1:12:27 [3] 14.03 km (5:10 / km) +140m 4:55 / km
ahr:158 max:171 shoes: New Balance MT610GTX

Priešsezoninė treniruotė.

Tuesday Mar 21, 2017 #

Running 53:42 [3] 10.07 km (5:20 / km) +90m 5:06 / km
ahr:161 max:170 shoes: New Balance MT610GTX

turėjau vėlyvus, nesaikingus, neribotus ir nemokamus pietus, tad ne pats lengviausias bėgimas pasitaikė.

Sunday Mar 19, 2017 #

Running warm up/down 15:26 [2] 2.6 km (5:56 / km) +10m 5:49 / km
ahr:131 max:156 shoes: New Balance MT610GTX

Orienteering race 25:29 [5] 4.4 km (5:47 / km) +85m 5:17 / km
ahr:166 max:173 shoes: New Balance MT610GTX

Sprintas prie Balto tilto. vėl 5 sek. nusuko.
Bet tai kokia žiauri klaida į 23, legendą patingėjau pažiūrėt, aina sau, dbtopas rodo 1,5 min.

Saturday Mar 18, 2017 #

Running 1:04:53 [3] 12.11 km (5:21 / km) +70m 5:12 / km
ahr:151 max:168 shoes: New Balance MT610GTX

Verkiuose su Skryma, Donciku ir Metalu

Wednesday Mar 15, 2017 #

Running 51:36 [3] 10.08 km (5:07 / km) +95m 4:53 / km
ahr:157 max:170 shoes: New Balance MT610GTX

į Kalvarijas

Tuesday Mar 14, 2017 #

Running 1:13:33 [4] 14.02 km (5:15 / km) +125m 5:01 / km
ahr:164 max:178 shoes: New Balance MT610GTX

Greit sezonas- reike kaška dariti

Sunday Mar 12, 2017 #

Running 1:14:39 [3] 14.01 km (5:20 / km) +130m 5:06 / km
ahr:163 max:176 shoes: New Balance MT610GTX

Verkiuose.

Saturday Mar 11, 2017 #

Running 1:27:35 [2] 14.87 km (5:53 / km) +135m 5:38 / km
ahr:138 max:167 shoes: New Balance MT610GTX

Verkiuose su Skryma

Sunday Mar 5, 2017 #

Running warm up/down 6:37 [2] 1.2 km (5:31 / km)
shoes: New Balance MT610GTX

Orienteering race 26:37 [5] 3.8 km (7:00 / km) +5m 6:58 / km
ahr:177 max:183 shoes: New Balance MT610GTX

Sprintas Pilaitėj. Šįkart organizatoriai nusuko 6-7 sek. prabėgau 5.3 km

Saturday Mar 4, 2017 #

Running 1:27:27 [2] 14.43 km (6:04 / km) +115m 5:50 / km
ahr:145 max:168 shoes: New Balance MT610GTX

Verkiuose su Skryma.

« Earlier | Later »