Training Log Archive: Aras

In the 7 days ending Jan 15, 2017:

1:22

0:00

Slidinejimas 1:22:03 [3] 12.18 km (6:44 / km) +120m 6:25 / km
ahr:142 max:157 shoes: Atomic pro combi'12

Snaigė Karoliniškėse.
3 nakties iš koncerto grįžau, tai sunkoka

Running warm up/down 5:41 [1] 0.84 km (6:46 / km)
shoes: New Balance MT610GTX

Running tempo 40:45 [5] 9.0 km (4:32 / km) +80m 4:20 / km
ahr:171 max:177 shoes: New Balance MT610GTX

Sausio 13-osios bėgimas. Dėl 2 min. nepatenkintas

Running 53:33 [3] 10.16 km (5:16 / km) +95m 5:02 / km
ahr:153 max:168 shoes: New Balance MT610GTX

kalvarijon ir atgal.
nepatinka tik, kad pakilimą ir atstumą laikrodis vis skirtingą rodo, nors bėgioju ten pat. bet nelabai man tai rūpi.

Running 53:31 [3] 10.11 km (5:18 / km) +110m 5:01 / km
ahr:156 max:170 shoes: New Balance MT610GTX

Prie tokio atšilimo (kad net barzda neapšerkšnijo) neliko priežasčių tinginiaut