Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 7 days ending Sep 3, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running4 2:27:24 18.04(8:10) 29.04(5:05) 245
  Orienteering2 2:26:57 9.51(15:27) 15.3(9:36) 245
  dviratukas1 1:54:04 24.01(4:45) 38.64(2:57) 245
  Total5 6:48:25 51.56(7:55) 82.98(4:55) 735

«»
1:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 3, 2017 #

Running warm up/down 13:31 [3] 2.53 km (5:21 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Orienteering race 1:39:00 [5] 10.4 km (9:31 / km) +175m 8:47 / km
shoes: VJ Integrator'16

LČ ilga. Nebuvo taip jau blogai kaip rezultatas rodo. Nors išrašė dbtopas 7 min., bet šįkart drįsčiau su juo nesutikt. Keleta punktų su Valdu, bet jis greitesnis- 2 kartus atitrūko, 2 kartus visvien datraukiau:-)

Saturday Sep 2, 2017 #

Running warm up/down 8:48 [2] 1.66 km (5:18 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Orienteering race 47:57 [5] 4.9 km (9:47 / km) +70m 9:08 / km
shoes: VJ Integrator'16

LČ estafetė su Kondrotu ir G. Zaicevu. Išlėkiau be galvos, tai iki 5 susirinkau savo 5-6 min, kaip priklauso.

Thursday Aug 31, 2017 #

Running 1:11:11 [3] 14.0 km (5:05 / km) +130m 4:52 / km
shoes: Adidas response cushion 22

Menkas malonumas 3 d. iš eilės sportuot.

Wednesday Aug 30, 2017 #

dviratukas 1:54:04 [3] 38.64 km (2:57 / km) +245m 2:52 / km
shoes: Dema Auron 5

Įsitryniau pas Metalą į treniruotę.

Tuesday Aug 29, 2017 #

Running 53:54 [3] 10.85 km (4:58 / km) +115m 4:43 / km
shoes: Adidas response cushion 22

Eilinis antradienis Kalvarijose.

« Earlier | Later »