Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 7 days ending Apr 22:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 2:28:21 10.44(14:13) 16.8(8:50) 145
  Running3 1:15:15 8.97(8:23) 14.44(5:13) 115
  Total3 3:43:36 19.41(11:31) 31.24(7:09) 260

«»
1:48
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 22 #

Running warm up/down 11:22 [2] 2.12 km (5:22 / km)
shoes: VJ Supra

Kapiliarizavausi.

Orienteering race 1:37:10 [5] 11.3 km (8:36 / km)
shoes: VJ Supra

Springcup, 2 d.
nežinau net, po trasos girdėjau, kad oi kokia trasa gera, bla bla bla, bet iš tikrųjų, gal per daug bėgimo keliais.
o su dbsportu tai visai nesutinku- į pirmą turėjau planą viską apibėgt keliu iki pat punkto, bet per žioplumą pasukau ankstesniu keliu- klaidos neišrašė. O štai į 5, kur nesėdau- 2 min. Nu gerai, per pelkę negreit judėjau, gal pėsčiom daugiau, bet negi kiti ten varė kaip stadione?
Ir dar gaila, kad mastelio nedavė 15, būtų tikra klasikinė trasa.
Viso įveikiau 14.18 k. Ir pribaigiau os-kelnes, o Svajūnas nuliūdino, kad ISC firmos jau nebėr, kas man geriausiai tiko.

Saturday Apr 21 #

Running warm up/down 10:55 [3] 2.05 km (5:20 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering race 51:11 [5] 5.5 km (9:18 / km) +145m 8:13 / km
shoes: VJ Supra

Springcup, 1 et., laikrodis rodo 6,83 km.
Įdomi trasa. Šįkart gaila dėl 3 min, o tai reiškia, kad negalima patingėt į kompasą pasižiūrėt- reiks būt atidesniam. Ir mažiau vaikščiot trasoj derėtų- čia visgi sportas ir reikia kažkiek pakentėti, be to dar savus pinigus susimokėjau už tai.
Kaip tokioj vietovėj reiks 11.3 įveikt, nežinau. Laukia įdomus ir ilgas turistavimas. Buterbrodų ir termosą praverstų miškan pasiimt.

Thursday Apr 19 #

Running 52:58 [3] 10.27 km (5:09 / km) +115m 4:53 / km
shoes: Adidas response cushion 22

bent kartą per savaitę išlindau- per tas komandiruotes dieviškajį Voverio renginį praleist teko.

« Earlier | Later »