Training Log Archive: ArasIn the 7 days ending Jun 24, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jun 24, 2018 #
Running warm up/down 19:05 [3] 3.46 km (5:31 / km)
shoes: VJ Supra
Per anksti nuo palapinės pajudėjau, buvo vėsu, tai ir apšilinėjau belenkiek.
Orienteering race 1:02:39 [5] 8.1 km (7:44 / km)
shoes: VJ Supra
Takas, 4 d. Handikapas, bet nebuvo ko vytis ir nuo ko bėgti.
Irgi neblogai. Bet ne taip gerai kaip 3 d.- ant 9 merkiau 3 min. Ir pamenu, trasoje galvojau, kad daugiau iš šitos vietovės tikėjausi, nu negali Takas rimtos vietovės duot ir viskas. Nu gerai 1 d. davė, bet tai kiek- 3 km ant 7,5 mastelio. Lindo mintys, kad Klajūnas čia savo maratoną gali rengt, na žodžiu, kažkiek nuvylė.
Irgi neblogai. Bet ne taip gerai kaip 3 d.- ant 9 merkiau 3 min. Ir pamenu, trasoje galvojau, kad daugiau iš šitos vietovės tikėjausi, nu negali Takas rimtos vietovės duot ir viskas. Nu gerai 1 d. davė, bet tai kiek- 3 km ant 7,5 mastelio. Lindo mintys, kad Klajūnas čia savo maratoną gali rengt, na žodžiu, kažkiek nuvylė.
Saturday Jun 23, 2018 #
Running warm up/down 7:22 [3] 1.34 km (5:30 / km)
shoes: VJ Supra
Orienteering race 1:13:41 [5] 9.5 km (7:45 / km)
shoes: VJ Supra
Takas, 3 d.
Visai gerai. po minutę merkiau ant 6 ir 16, tai visai nedaug. Tiesa, į sunkų 9 paskui Giedrių pakabliavau. Pamenu, likau labai patenkintas pasirodymu.
Visai gerai. po minutę merkiau ant 6 ir 16, tai visai nedaug. Tiesa, į sunkų 9 paskui Giedrių pakabliavau. Pamenu, likau labai patenkintas pasirodymu.
Friday Jun 22, 2018 #
Running warm up/down 11:17 [3] 2.05 km (5:30 / km)
shoes: VJ Supra
Orienteering race 1:07:36 [5] 6.6 km (10:15 / km)
shoes: VJ Supra
Takas, 2 d.
Manau, labai gera trasa. Ir žiauriai blogas pasirodymas, jau į 1 minutę palikau, ant 8- 3 ir ant vieno lengviausių-9 kokias 6-7. Galima sakyt, susidirbau daugiadienes. Fak.
Manau, labai gera trasa. Ir žiauriai blogas pasirodymas, jau į 1 minutę palikau, ant 8- 3 ir ant vieno lengviausių-9 kokias 6-7. Galima sakyt, susidirbau daugiadienes. Fak.
Thursday Jun 21, 2018 #
Running warm up/down 11:26 [2] 1.98 km (5:46 / km)
shoes: VJ Supra
Orienteering race 30:25 [4] 3.2 km (9:30 / km)
shoes: VJ Supra
Takas, 1 et.
Lėtai, su stabčiojimais, mažom klaidelėm judėjau, ir bac- ant 10 beveik 2 min. merkiau. O toks lengvas.
Lėtai, su stabčiojimais, mažom klaidelėm judėjau, ir bac- ant 10 beveik 2 min. merkiau. O toks lengvas.
Monday Jun 18, 2018 #
Running 52:34 [3] 10.24 km (5:08 / km)
shoes: Adidas response cushion 22
Prie namų. Stengiausi greičiau, kad iki Belgijos Panamos himnų jau būčiau nusiprausęs ir susišukavęs. Bet kad žiūriu nelabai greičiau gavosi.