Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 7 days ending Mar 31:

activity # timemileskm+m
  Running5 3:21:35 24.15(8:21) 38.87(5:11)
  Orienteering2 1:11:05 6.84(10:24) 11.0(6:28)
  Total5 4:32:40 30.99(8:48) 49.87(5:28)

«»
1:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 31 #

Running warm up/down 15:48 [3] 3.07 km (5:09 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Orienteering race 33:57 [5] 5.9 km (5:45 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Kauno estafetės. Neblogai jaučiaus, tai užsikaifavęs merkiau į 1 gal 30 sek. Klaida į 5 -norėjau prabėgt pro ten, kur negalima ir tik neradęs praėjimo pasitikrinau žemėlapį, teko suktis atgal. Nors šuoliuotojų toj vietoj netrūko:-)
Tada traukiau kiek galėjau, privijau tuos, kurie pabėgo nuo 1 punkto, jau ruošiaus Mikolavičių šturmuot ir pist- trauma iškart po parodomojo. Nu tai galą viena koja parėjau.
Kad laimėjom tai smagu. Bet kad balandžio pradžioj teks ilsėtis, tai labai abidna. Alytų tikrai reiks praleist, o vat Springcupo tai nenoriu.

Saturday Mar 30 #

Running 54:14 [3] 10.01 km (5:25 / km)
ahr:145 shoes: New Balance MT610 GX5

Prie namų lengvai parisnojau.

Friday Mar 29 #

Running 1:10:55 [3] 14.02 km (5:03 / km)
ahr:149 shoes: New Balance MT610 GX5

Norėjau lėtai, po kokias 5.30 žemu pulsu. Bet vienam taip neišeina.

Wednesday Mar 27 #

Running warm up/down 9:17 [2] 1.76 km (5:16 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Orienteering race 37:08 [5] 5.1 km (7:17 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5

Voverio masinės senamiestyje. Nesisekė visiškai.

Monday Mar 25 #

Running 51:21 [3] 10.01 km (5:08 / km)
ahr:149 shoes: New Balance MT610 GX5

Lygtai rytoj labai prastas oras, tai vietoj to šiandien palaksčiau. Jei lis, ryt patingėsiu.

« Earlier | Later »