Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 7 days ending Apr 14:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 3:25:18 15.04(13:39) 24.2(8:29)
  Running4 1:16:58 9.41(8:11) 15.15(5:05)
  Total4 4:42:16 24.45(11:33) 39.35(7:10)

«»
1:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 14 #

Running warm up/down 9:59 [3] 1.78 km (5:37 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering race 1:34:32 [4] 11.2 km (8:26 / km)
shoes: VJ Supra

Spring cup ilga.
lengvai bėgau, apsimetinėjau, kad traumuotas, bet greit save pagavau, kad koja kaip ir laiko, tiesiog nuo per ilgo poilsio nebepabėgu.
Trasa geresnė nei pernai, nors galėjo mastelis būti įprastas ilgai, tada išvis būtų gerai.

Saturday Apr 13 #

Running warm up/down 8:34 [3] 1.62 km (5:17 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering race 45:54 [3] 5.5 km (8:21 / km)
shoes: VJ Supra

Springcup vidutinė. Labai per lėtai.

Wednesday Apr 10 #

Running warm up/down 6:53 [3] 1.56 km (4:25 / km)
shoes: VJ Supra

Orienteering race 1:04:52 [3] 7.5 km (8:39 / km)
shoes: VJ Supra

Voverio masinės. Neįgaliojo režimu.

Monday Apr 8 #

Running 51:32 [3] 10.19 km (5:03 / km)
ahr:146 shoes: Adidas response cushion 22

Reikia judėt po truputį

« Earlier | Later »