Training Log Archive: ArasIn the 7 days ending Apr 20, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Apr 20, 2019 #
Running 1:24:12 [2] 14.72 km (5:43 / km)
ahr:128 shoes: Adidas response cushion 22
Verkiuose su Skryma&Andrium.
Friday Apr 19, 2019 #
Running 51:02 [3] 10.01 km (5:06 / km)
ahr:150 shoes: Adidas response cushion 22
Prie namų
Wednesday Apr 17, 2019 #
Running warm up/down 5:11 [3] 0.99 km (5:14 / km)
shoes: VJ Supra
Orienteering race 1:06:48 [4] 7.2 km (9:17 / km)
shoes: VJ Supra
Voverio masinės prie Skrabelio ež.
Patiko. Jau pripratau prie žemėlapininko nemastelinių duobių. Bet dar suglumina vietom šlaitai h 0,2 m (ties 20 punktu)
Patiko. Jau pripratau prie žemėlapininko nemastelinių duobių. Bet dar suglumina vietom šlaitai h 0,2 m (ties 20 punktu)
Tuesday Apr 16, 2019 #
Running 51:16 [3] 10.13 km (5:04 / km)
shoes: Adidas response cushion 22
Prie namų tradiciškai.
Sunday Apr 14, 2019 #
Running warm up/down 9:59 [3] 1.78 km (5:37 / km)
shoes: VJ Supra
Orienteering race 1:34:32 [4] 11.2 km (8:26 / km)
shoes: VJ Supra
Spring cup ilga.
lengvai bėgau, apsimetinėjau, kad traumuotas, bet greit save pagavau, kad koja kaip ir laiko, tiesiog nuo per ilgo poilsio nebepabėgu.
Trasa geresnė nei pernai, nors galėjo mastelis būti įprastas ilgai, tada išvis būtų gerai.
lengvai bėgau, apsimetinėjau, kad traumuotas, bet greit save pagavau, kad koja kaip ir laiko, tiesiog nuo per ilgo poilsio nebepabėgu.
Trasa geresnė nei pernai, nors galėjo mastelis būti įprastas ilgai, tada išvis būtų gerai.