Training Log Archive: ArasIn the 7 days ending Apr 5, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Apr 5, 2020 #
Running warm up/down 8:00 [3] 1.55 km (5:10 / km)
shoes: VJ Intgr'19
Bandžiau l. lėtai, bet tik trumpą aprangą turėjau (išsidūriau, maniau bus +20), tai gavosi atšalimas
Orienteering 1:21:21 [4] 8.5 km (9:34 / km)
shoes: VJ Intgr'19
Voverio treniruotė.
ką galiu pasakyt- persitreniravau, 6 sportavimai per savaitę man per daug, daugiau taip nedarysiu. Tai trasoj pasidaviau iškart, kojų nepavilkau. o dar klaidos.
ką galiu pasakyt- persitreniravau, 6 sportavimai per savaitę man per daug, daugiau taip nedarysiu. Tai trasoj pasidaviau iškart, kojų nepavilkau. o dar klaidos.
Saturday Apr 4, 2020 #
Running 1:42:42 [3] 16.82 km (6:06 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail
Verkiuose su Skryma&Donciku.
Friday Apr 3, 2020 #
Running warm up/down 11:22 [3] 2.33 km (4:53 / km)
shoes: VJ Intgr'19
Orienteering 55:45 [4] 6.9 km (8:05 / km)
shoes: VJ Intgr'19
Karantino trasa Galgiuose. Jau trečiąkart iš eilės nesugebu pirmo paimt be klaidos, gal reiks kitąkart per apšilimą jį surast. Nors abejoju ar padėtų. Daugiau tai veiksmas patiko tol, kol vieno punkto neradau. Ir šen, ir ten tikrinau, nusprendžiau, kad nuneštas, nes labai užtikrintas buvau. O po šio nutikimo nuliūdau ir pabaigiau silpnai.
Tai arba diskvalas, arba reikalauju kokias 4min. nuo galutinio laiko nuimt.
Tai arba diskvalas, arba reikalauju kokias 4min. nuo galutinio laiko nuimt.
Thursday Apr 2, 2020 #
Running 1:18:26 [1] 10.89 km (7:12 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail
Neplanavau šiandien judėti, bet netikėtai Ramoschka pasiūlė (gal per fuxą ir 6 dienas šią sav. krutėsiu). Tai labai lėtai su sustojimais. O kad jau balandis, tai apavą pasikeičiau kaip priklauso. Naują.
Wednesday Apr 1, 2020 #
Running warm up/down 11:06 [3] 2.34 km (4:45 / km)
shoes: VJ Intgr'19
Orienteering 52:12 [5] 6.5 km (8:02 / km)
shoes: VJ Intgr'19
Orientavimosi treniruotė Žvyriškėse.
Monday Mar 30, 2020 #
Running 52:30 [3] 10.0 km (5:15 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5
Prie namų.