Training Log Archive: Aras

In the 7 days ending May 24, 2020:

activity

time

miles

Orienteering

3:36:34

13.48

(16:04)

21.7

(9:59)

Running

2:15:35

16.01

(8:28)

25.77

(5:16)

Total

5:52:09

29.5

(11:56)

47.47

(7:25)

1:32

0:00

Running warm up/down 9:18 [3] 1.81 km (5:08 / km)
shoes: VJ Intgr'19

Orienteering 1:23:27 [4] 8.3 km (10:03 / km)
shoes: VJ Intgr'19

Voverio masinės Pikeliškėse. Kiek geriau nei šeštadienį, bet reiktų labiau stengtis.

Running warm up/down 5:46 [3] 1.12 km (5:09 / km)
shoes: VJ Intgr'19

Orienteering 1:15:37 [3] 6.1 km (12:24 / km)
shoes: VJ Intgr'19

Trasa Velnio duobėj. Tingėjau net pėsčiom vaikščiot.

Running warm up/down 11:05 [3] 2.16 km (5:08 / km)
shoes: VJ Intgr'19

Orienteering 57:30 [5] 7.3 km (7:53 / km)
shoes: VJ Intgr'19

Vilniaus ketvirtadieniai Grigiškėse. Dar viena nauja vietovė kolekcijon.

Running 57:18 [3] 10.68 km (5:22 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Pietų pertrauka. Panašu, ir vėl paskutinis bėgimas per savaitę. Nežinau, ar gerai.

Running 52:08 [3] 10.0 km (5:13 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Blia, išarė proskynas visas prie namų, subjaurojo mano įprastinį maršrutą.