Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 7 days ending May 9, 2021:

activity # timemileskm+m
  Running4 1:27:32 10.15(8:38) 16.33(5:22)
  Orienteering3 59:36 5.97(9:59) 9.6(6:13)
  Total4 2:27:08 16.11(9:08) 25.93(5:40)

«»
0:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 9, 2021 #

Running warm up/down 15:22 [2] 2.75 km (5:35 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Orienteering race 15:48 [5] 2.8 km (5:39 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

mišri sprinto estafetė.
Netyčia atsidūriau 21 grupėj, bet nieko baisaus- kaip galėjau, taip prabėgau, greičiau nemoku.
Pažiūrėjau gps, tai ekrane suskaičiavau kad 7 grįžom. Ech, būtų geras rezultatas, bent jau man.

Saturday May 8, 2021 #

Running warm up/down 9:39 [2] 1.76 km (5:29 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Orienteering race 13:45 [5] 2.9 km (4:44 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

LČ sprintas.
Nebuvau labai patenkintas pasirodymu po trasos, bet vieta tai vau, nesitikėjau.
Galvojau ar galėjau sutaupyt sekundžių iki Rimvės- labai ant ribos, bet greičiausiai taip. Klaida į 1, tiek matyt blogas variantas per dešinę, o ir pasėdau prieš pat punktą.
į 8 lipau per tvorą lėtai kaip begemotas, reikėjo kažkaip drąsiau stryktelt, dar pora sek.

Prie 10 pasimėčiau ir pasišnekučiavau su teisėjom (nebuvau tikras ar galiu nuo bortelio nušokt), dar kelios sek.
į 13 sustojau legendą pasitikrint (bėgant neišeina), dar su pora pėsčiųjų neišsitekau ant šaligatvio-dar kelios sek.
į priešpaskutinį irgi kažkaip zigzagais.

Thursday May 6, 2021 #

Running warm up/down 8:00 [3] 1.61 km (4:58 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Orienteering 30:03 [5] 3.9 km (7:42 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Ketvirtadienis Naujininkuose.
Visiškai nesisekė. Net ne tai kad nesisekė- pats žioplas buvau. Iš 4 nuvariau ir atsižymėjau 13, iš 12 nuvariau į 4. Galiausiai finiše pirmiau finišą atsižymėjau, tada finišavau į paskutinį punktą ir SIAIR nebesuveikė. Taigi diskvalifikavau save, nuėjau prisiduoti VK vadovybei (atstovėjau eilę prie palapinės), bet visgi Pupsikas patarė grįžt į trasą ir susižymėt viską savo tvarka. Nu tai peškom taip ir padariau ir ką- viskas užskaityta, tik blogai kad neskubėjau jau niekur.

Wednesday May 5, 2021 #

Running 54:31 [3] 10.21 km (5:20 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

2 iš eilės bebėgimo dienos ne į gera- 5 km jaučiaus puikiai, likusius 5- lūžęs.

« Earlier | Later »