Training Log Archive: Aras

In the 7 days ending May 23, 2021:

activity

time

miles

Running

3:28:24

24.46

(8:31)

39.37

(5:18)

Orienteering

55:14

3.42

(16:10)

5.5

(10:03)

Total

4:23:38

27.88

(9:27)

44.87

(5:53)

1:14

0:00

Running 1:14:12 [3] 14.07 km (5:16 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Iki pliažo&atgal.

Running 54:04 [3] 10.24 km (5:17 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Reiktų gal daugiau km parinkti, bet kad pritingiu.

Running warm up/down 7:38 [3] 1.49 km (5:07 / km)
shoes: NVII Forest 1

Orienteering 55:14 [4] 5.5 km (10:03 / km)
shoes: NVII Forest 1

Vilniaus ketvirtadieniai Strielčiukuose.
Blogai, kad baiginėjasi šipai.

Running 1:12:30 [3] 13.57 km (5:21 / km)
shoes: Nike air zoom Pegasus 36 trail

Kad nebelyja, tai nėr atmazkių nebėgt.