Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Aras

In the 7 days ending Jun 9:

activity # timemileskm+m
  Running4 2:51:30 19.96(8:36) 32.12(5:20) 230
  Dviraciu1 1:16:10 13.63(5:35) 21.94(3:28) 218
  Orienteering1 52:28 4.1(12:48) 6.6(7:57) 30
  Total5 5:00:08 37.69(7:58) 60.66(4:57) 478

«»
1:16
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 9 #

Dviraciu 1:16:10 [3] 21.94 km (3:28 / km) +218m 3:18 / km
shoes: Dema Auron 5

Vakar decatlone nusipirkau šortus dviratinius, kuriuos apsirėdžius jauties kaip apsišikęs. Tai knietėjo išbandyt, nuvariau prabalsuot ir tada ratą aplink žaliąjį ežerą. Kai nepratęs mint, tai gerai per kojas kerta, o vat subinei naujas drabužis labai patiko.

Saturday Jun 8 #

Running 57:01 [3] 10.19 km (5:36 / km) +100m 5:20 / km
shoes: Saucony Xodus ultra 2

Nebėgimo diena, labai silpna.

Thursday Jun 6 #

Running warm up/down 3:22 [3] 0.64 km (5:16 / km) +5m 5:04 / km
shoes: VJ Integrator'23

nzn, kam to reikia.

Orienteering 52:28 [4] 6.6 km (7:57 / km) +30m 7:46 / km
shoes: VJ Integrator'23

VK Karačiūnuose. Paišsidirbinėjau ir į paskutinį punktą mostelėjau, norėjau mandrai azimutu atbėgt. pralošiau 1 vietą.

Wednesday Jun 5 #

Running 58:18 [3] 11.1 km (5:15 / km) +60m 5:07 / km
shoes: Saucony Xodus ultra 2

Nelijo, tai išbėgau.

Tuesday Jun 4 #

Running 52:49 [3] 10.19 km (5:11 / km) +65m 5:01 / km
shoes: Saucony Xodus ultra 2

Nelengva po pertraukėlės

« Earlier | Later »