11 AM
Running 39:21 6.97 km (5:39 / km) +15m 5:35 / km
ahr:153 max:166 slept:8.0 shoes: Salming Elements
Lopen in het bos van Hees met Anna en Benjamin.
Orienteering 19:15 1.19 km (16:10 / km) +6m 15:46 / km
ahr:118 max:141 shoes: Salming Elements
Schaduwen Cas: wandelen en joggen.
Running 4:52 0.93 km (5:13 / km)
ahr:148 max:154 shoes: Salming Elements
terug naar het CC.