10 AM
Running warm up/down 15:04 2.68 km (5:38 / km) +66m 5:01 / km
ahr:153 max:175 slept:7.5 shoes: Salming Elements
Opwarming voor de fysieke test met Simon
Running 34:11 7.32 km (4:40 / km) +118m 4:19 / km
ahr:171 max:188 shoes: Salming Elements
Fysieke test: eerste ronde met Simon, erna 2 ronden met Hannah.
Running warm up/down 11:48 1.89 km (6:14 / km) +17m 5:58 / km
ahr:134 max:147 shoes: Salming Elements
uitlopen met Simon.