Training Log Archive: DesmondIn the 1 days ending Jan 16, 2018:
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Tuesday Jan 16, 2018 #
10 AM
Running tempo 54:40 12.34 km (4:26 / km) +82m 4:17 / km
ahr:171 max:195 shoes: Brooks Adrenaline Gts 17
Burchtseweel en Galgenweel
3* 8min aan: 3'59 - 3'47 - 3'33/km
3* 8min aan: 3'59 - 3'47 - 3'33/km
6 PM
Strength 5:00 [1]