Training Log Archive: Desmond

In the 1 days ending Sep 15, 2018:

activity

time

miles

Running

22:27

2.71

(8:17)

4.36

(5:09)

Strength

16:00

Total

38:27

2.71

4.36

0:38

0:00

12 PM

Running 22:27 4.36 km (5:09 / km) +6m 5:06 / km
ahr:152 max:167 shoes: Brooks Adrenaline GTS 18

Loslopen naar 'het Hof' in Vosselaar. Links voelde goed, rechts nog steeds last na de wedstrijd van zondag.

Strength 16:00 [1]

Opnieuw een korte krachttraining thuis.