Training Log Archive: DesmondIn the 7 days ending Jun 3, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 3, 2018 #
12 PM
Cycling (MTB) 1:34:06 25.13 km (16.0 kph) +8m
ahr:125 max:166
Vanuit ons nieuw huis naar de Lilse Bergen (rode lus). Begin en einde naast Anna.
Saturday Jun 2, 2018 #
1 PM
Cycling (MTB) 31:00 6.61 km (12.8 kph) +7m
ahr:119 max:152
Losfietsen met de kaart op Sonse Bergen.
2 PM
Cycling (MTB) 1:02:56 19.56 km (18.6 kph) +16m
ahr:134 max:165
In Sonse en Bestse bossen.
Thursday May 31, 2018 #
Note
(rest day)
De stratenloop van gisteren was leuk om met leerlingen en collega's te doen. Maar m'n hiel vond het duidelijk geen goed idee. Ik kan amper wandelen van de pijn vandaag.
Wednesday May 30, 2018 #
6 PM
Running warm up/down 14:36 2.59 km (5:39 / km) +6m 5:35 / km
ahr:155 max:181 shoes: Brooks Adrenaline GTS 18
Running race 34:24 9.7 km (3:33 / km) +5m 3:32 / km
ahr:197 max:202 shoes: Brooks Adrenaline GTS 18
Stratenloop Hoogstraten - 10km
Results: https://results.sporthive.com/events/6407240638904...
25 seconden trager dan vorig jaar. Wat ook wel te verwachten was met de mindere training van de laatste maanden.
Results: https://results.sporthive.com/events/6407240638904...
25 seconden trager dan vorig jaar. Wat ook wel te verwachten was met de mindere training van de laatste maanden.
Running warm up/down 8:22 1.27 km (6:34 / km)
ahr:149 max:160 shoes: Brooks Adrenaline GTS 18
Monday May 28, 2018 #
8 AM
Strength 30:00 [1]
1u30 bij de Kine (Leen) ivm Achilles.
7 PM
Strength 45:50 1.6 km (28:38 / km)
ahr:113 max:139
Krachttraining FLT