Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Desmond

In the 7 days ending Aug 11:

activity # timemileskm+m
  Cycling6 9:28:12 117.66(12.4/h) 189.36(20.0/h) 307
  Total6 9:28:12 117.66(4:50) 189.36(3:00) 307
  [1-5]6 8:27:39

«»
2:37
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 11 #

9 AM

Cycling (MTB) 2:20:27 intensity: (15 @0) + (2:08 @1) + (12:01 @2) + (1:39:06 @3) + (26:57 @4) 45.72 km (19.5 kph) +24m
ahr:160 max:191

Toertocht Grobbendonk met Winston.
Eerste gedeelte vrij rustig. In het kamp werd het wel zwaar. Veel single track, zachte ondergrond, los zand en vaak sporen door het bos.
Wel leuk. Alleen iets minder goed voor onze trol kaart ;-).

Saturday Aug 10 #

1 PM

Cycling (MTB) 1:20:56 intensity: (6:57 @0) + (4:07 @1) + (12:40 @2) + (44:04 @3) + (13:08 @4) 26.17 km (19.4 kph) +59m
ahr:150 max:190

Mountainbiken Hoge Rielen + Hoge Mouw.

Friday Aug 9 #

Note
(rest day)

Thursday Aug 8 #

2 PM

Cycling (MTB) 2:16:20 intensity: (17 @0) + (7:47 @1) + (1:00:45 @2) + (1:04:55 @3) + (2:36 @4) 39.75 km (17.5 kph) +78m
ahr:147 max:177

Mountainbiken met Tine vanuit Gooreind naar Huijbergen (door Kalmthoutse heide en Ossendrecht).

Cycling (MTB) 21:06 intensity: (11 @1) + (1:19 @2) + (18:45 @3) + (51 @4) 9.09 km (25.8 kph)
ahr:161 max:172

Alleen tot Gooreind na haar platte band.

Wednesday Aug 7 #

2 PM

Cycling (racebike) 1:00:58 intensity: (29 @0) + (32 @1) + (1:45 @2) + (34:23 @3) + (23:49 @4) 31.17 km (30.7 kph) +35m
ahr:166 max:189

Rondje vanuit Vosselaar.

Tuesday Aug 6 #

5 PM

Cycling (MTB) 58:21 intensity: (51:33 @0) + (6:48 @1) 12.65 km (13.0 kph) +14m
ahr:97 max:126

Naast Anna tijdens haar tempotraining.

Monday Aug 5 #

2 PM

Cycling (MTB) 1:10:04 intensity: (1:02 @0) + (2:05 @1) + (5:23 @2) + (52:06 @3) + (9:28 @4) 24.82 km (21.3 kph) +98m
ahr:157 max:189

Mountainbiken vanuit Floreal Lichtaart: blauwe en groene lus.

« Earlier | Later »