Training Log Archive: Mitch78In the 1 days ending Oct 9, 2016:
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Sunday Oct 9, 2016 #
10 AM
Orienteering 1:06:23 [3] 9.4 km (7:04 / km) +100m 6:42 / km
ahr:147 max:162 (injured)
Sortie CO en endurance sans forcer.
Pas de douleur aux adducteurs, juste une petite gène
Pas de douleur aux adducteurs, juste une petite gène
11 AM
Orienteering 40:26 [2] 2.73 km (14:49 / km) +45m 13:41 / km
ahr:95 max:130
Parcours H-10 avec Louis