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Training Log Archive: Mitch78

In the 1 days ending Oct 14, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 27:01 3.38(8:00) 5.44(4:58) 30
  Total1 27:01 3.38(8:00) 5.44(4:58) 30

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Fr

Friday Oct 14, 2016 #

1 PM

Running 27:01 [3] 5.44 km (4:58 / km) +30m 4:50 / km
ahr:134 max:150 shoes: Asics GT 2000 - 7

Footing pré-compet... l'adducteur va de mieux en mieux à mon avis, reste à voir comment il tiendra sur les 28 km prévus demain

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