Training Log Archive: Mitch78In the 1 days ending Jan 15, 2017:
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Sunday Jan 15, 2017 #
9 AM
XC Skiing Skating warm up/down 13:27 [2] 2.23 km (6:02 / km) +69m 5:13 / km
Échauffement
10 AM
XC Skiing Skating race 47:49 [4] 12.43 km (3:51 / km) +108m 3:41 / km
Warche ski tour. Suis parti comme je pouvais, mais dès la fin du 1er tour les jambes ont commencé à piquer --> ai terminé en endurance
11 AM
XC Skiing Skating warm up/down 9:51 [2] 1.21 km (8:08 / km) +12m 7:45 / km
Bref retour au calme avec Louis
3 PM
XC Skiing Classic 58:37 [3] 11.82 km (4:58 / km) +191m 4:35 / km
Belle sortie classique à Weywertz