Training Log Archive: Mitch78In the 1 days ending Feb 17, 2018:
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Saturday Feb 17, 2018 #
10 AM
XC Skiing Skating 38:24 [3] 10.33 km (3:43 / km) +174m 3:26 / km
Courte sortie sur un parcours très verglacé... il faudrait qu'il reneige qques centimètres pour avoir de meilleures conditions
1 PM
Orienteering 33:43 [3] 3.46 km (9:45 / km) +125m 8:15 / km
shoes: Innov XTalon 212
Pose de balises
2 PM
Orienteering 41:16 [1] 3.41 km (12:06 / km) +62m 11:06 / km
shoes: Innov XTalon 212
Initiation CO avec Simon... qui se débrouille déjà pas mal
3 PM
Orienteering race 38:43 [3] 5.94 km (6:31 / km) +177m 5:40 / km
shoes: Innov XTalon 212
Entrainement ARDOC en endurance active
Orienteering warm up/down 11:42 [2] 1.51 km (7:45 / km) +52m 6:37 / km
shoes: Innov XTalon 212
Débalisage