Training Log Archive: Mitch78In the 1 days ending Jan 25, 2020:
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Saturday Jan 25, 2020 #
10 AM
Running warm up/down 40:25 [3] 7.55 km (5:21 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus 20 - 2
Long échauffement
11 AM
Orienteering race 35:23 [5] 7.43 km (4:46 / km)
shoes: VJ IRock 2 - 2
Replay championnat de Belgique de Relais - Masters A - 3/12 - Les résultats
Une super course tant techniquement que physiquement, même si à la lecture des splits il manque encore un peu de vitesse. Hormis 2-3 hésitations et 2 fois 10 secondes je n'ai rien perdu.
Mon parcours
Une super course tant techniquement que physiquement, même si à la lecture des splits il manque encore un peu de vitesse. Hormis 2-3 hésitations et 2 fois 10 secondes je n'ai rien perdu.
Mon parcours
12 PM
Running warm up/down 6:13 [2] 1.05 km (5:55 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus 20 - 2
Bref retour au calme
4 PM
Roller Skiing 49:53 [3] 13.29 km (3:45 / km) +150m 3:33 / km
ahr:153 max:169
Sortie endurance