Training Log Archive: Mitch78In the 1 days ending Mar 10, 2020:
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Tuesday Mar 10, 2020 #
6 PM
Running intervals 1:00:09 [3] 12.23 km (4:55 / km)
ahr:134 max:169 shoes: Asics Gel Nimbus 21
Intervalle - 3*1'30/2'/2'30
Test cool du mollet qui a bien tenu. La dernière série un peu plus vite :1'28/tour et 12km/h pour la récup --> 4'05/km de moyenne
Test cool du mollet qui a bien tenu. La dernière série un peu plus vite :1'28/tour et 12km/h pour la récup --> 4'05/km de moyenne