Training Log Archive: Mitch78In the 7 days ending Feb 12, 2017:
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Sunday Feb 12, 2017 #
11 AM
Mountain Bike 1:09:36 [3] 19.31 km (3:36 / km) +417m 3:15 / km
ahr:139 max:177 (injured)
Sortie VTT, à nouveau assez dynamique et dure sur des chemins gras
3 PM
Roller Skiing 59:22 [3] 15.37 km (3:52 / km) +84m 3:46 / km
ahr:145 max:163 (injured)
Belle sortie sur le ravel avec Louis en vélo
Saturday Feb 11, 2017 #
1 PM
Note
(injured) (rest day)
Ce devait être une session de ski-roues... mais j'ai cassé un baton après 100m!
Thursday Feb 9, 2017 #
1 PM
Mountain Bike 51:52 [3] 19.07 km (2:43 / km) +294m 2:32 / km
ahr:146 max:172 (injured)
sortie active
Tuesday Feb 7, 2017 #
1 PM
Mountain Bike 59:08 [3] 21.15 km (2:48 / km) +314m 2:36 / km
ahr:142 max:172 (injured)
Sortie active, bonnes sensations physiques
Monday Feb 6, 2017 #
Note
(injured) (rest day)
Passage chez Cabay ce soir
Verdict: petite élongation au mollet gauche --> entrainement alternatif toute la semaine, ce sera limite pour le chpt de Belgique middle
Verdict: petite élongation au mollet gauche --> entrainement alternatif toute la semaine, ce sera limite pour le chpt de Belgique middle