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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mitch78

In the 7 days ending Mar 17:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:22:49 10.69(7:45) 17.21(4:49) 110
  Total2 1:22:49 10.69(7:45) 17.21(4:49) 110

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MoTuWeThFrSaSu

Thursday Mar 14 #

1 PM

Running 42:49 [3] 9.21 km (4:39 / km) +70m 4:29 / km
ahr:147 shoes: Asics GT 2000 - 11

Endurance

Wednesday Mar 13 #

Note
(rest day)

Finalement encore un jour de repos... pas plus mal avec cette météo

Tuesday Mar 12 #

Note

Parcours interland ajouté

Note
(rest day)

Passage chez le doc pour de légers vertiges --> sans doute un manque de sommeil. Reprise en douceur demain

Monday Mar 11 #

1 PM

Running 40:00 [2] 8.0 km (5:00 / km) +40m 4:53 / km
shoes: Asics GT 2000 - 11

Endurance décrassage

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